LEGIONOWSKI. Jak się nie nudzić na kwarantannie? Kultura, edukacja, sport

Od 24 marca rząd zaostrzył restrykcje dotyczące wychodzenia z domu. Obostrzenia mają obowiązywać do 11 kwietnia, ale możliwe, że zostaną przedłużone. Co robić w domu żeby nie zwariować? Poniżej przedstawiamy kilka pomysłów, które mogą pomóc przetrwać ten trudny czas

Filmy i seriale

Siedzenie w domu całymi dniami możemy wypełnić np. oglądaniem filmów czy seriali. Tu z pomocą przychodzą popularne serwisy streamingowe: Netflix (od 34 zł/m) czy HBO GO (24,90 zł/m). Swoje filmy i seriale w internecie za darmo udostępnia Telewizja Publiczna (www.vod.tvp.pl) oraz TVN (player.pl).

Spektakle teatralne

Jeśli wolimy od filmów i seriali np. teatr to, portal ninateka.pl oferuje za darmo około 70 spektakli teatralnych, a także opery takie jak Orfeusz i Eurydyka, Orlando, Król Roger, Agrippina czy Alicja w krainie czarów. Tutaj dostępnych jest także wiele słuchowisk i audycji o sztuce. Portal vod.tvp.pl udostępnił ponad 100 spektakli teatralnych, w tym wiele lektur lektur szkolnych. Portal encyklopediateatru.pl udostępnionił bezpłatnie kilka sztuk, m.in.: Afryka i Żony stanu, dziwki rewolucji, a może i uczone białogłowy. Teatr Łaźnia Nowa udostępnił trzy sztuki: Wszystko o mojej matce, Emigranci Sławomira Mrożka i Przypadek według Krzysztofa Cieślowskiego. Jeśli wolimy posłuchać opery z pomocą przychodzi nam Teatr Wielki i portal vod.teatrwielki.pl, który zamieścił takie pozycje jak: Carmen, Paria, Tosca, Halka, Mąż i żona, Przypowieść sarmacka, Flis, Straszny dwór. Warto wspomnieć, że Koncerty Filharmonii Narodowej dostępne są na kanale youtube.

Książki

Brakuje nam książek, bo biblioteki są zamknięte? Tutaj na przeciw naszym potrzebom wychodzą serwisy z audiobookami: Legimi – biblioteki rozdają kody dostępu, dzięki którym możemy bezpłatnie korzystać z bazy, Empik oferuje darmowy dostęp na 60 dni do bazy 13 tysięcy e-booków i audiobooków. W ramach promocji można też korzystać z bezpłatnych dostaw do domu i paczkomatów. Darmowe e-booki dostępne są także na portalu ebooksy43.pl, a także na wolnelektury.pl, serwis Storytel oferuje 14 dni słuchania i czytania za darmo. Publikacje archiwalne dostępne są w Cyfrowej Bibliotece Narodowej: Polona.pl.

Edukacja w powiecie legionowskim

Jeśli podczas kwarantanny chcielibyśmy się czegoś nauczyć, ze swoją ofertą przychodzą od nas muzea. Muzeum historyczne w Legionowie zaprasza do oglądania wystawy internetowej „Miasto balonów. Dzieje Legionowa 1877-1989”. Dostępne są także inne wystawy: De profundis… Archeologia ziem Powiatu Legionowskiego, Sportowe Legionowo, Gwiazda Polski. Balonem do stratosfery. Możemy również wysłuchać ciekawych wykładów o naszej lokalnej historii. Mirosława Pakuły możemy słuchać na FB Izby Pamięci i Tradycji Rybackich w Serocku, a opowieści Adama Kaczyńskiego o historii Legionowa na kanale youtube.

Muzea

Zbiory online na swoich stronach internetowych udostępniają niemal wszystkie muzea: Muzeum Narodowe w Warszawie, Państwowe Muzeum Auschwitz-Birkenau (wirtualne zwiedzanie), Muzeum Historii Polski, Muzeum Łazienki Królewskie, Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie, Muzeum Narodowe w Krakowie, Muzeum Zamkowe w Malborku, Muzeum Sztuki w Łodzi, Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie.

Ćwiczenia fizyczne

Dlaczego warto ćwiczyć codziennie? Są trzy główne powody, dla których powinno się codziennie poświęcić trochę czasu na ćwiczenia fizyczne. Poprawa kondycji – jak się przestaje regularnie ćwiczyć to kondycję się traci. Więcej energii – aby efektywnie myśleć trzeba mieć sprawne fizycznie ciało. Prawidłowa postawa – wielu z nas ma problemy z kręgosłupem, bólem pleców itp. regularne ćwiczenia pomogą w zachowaniu poprawnej postawy. Zestawy ćwiczeń znajdziemy np. na Facebookowym profilu „Aktywny Chotomów”, na którym trener z jabłonowskiego klubu Lionfitness kilka razy w tygodniu udostępnia filmy z ćwiczeniami, które każdy może wykonać sam w domu.

Paulina Nowicka

Komentarze